Тверской клуб Айкидо
+7 903 803 42 97
Морихэй Уэсиба
О-Сенсей, «Великий Учитель»
(14 дек. 1883 — 26 апр. 1969)

Правила поведения в додзе

Додзё (зал для занятий) предназначено не для самоутверждения, а для того, чтобы развивать свои ум, тело и дух.

Долг каждого занимающегося — вести себя так, чтобы в додзё царила атмосфера взаимного уважения.

Уборка зала — необходимый элемент тренировки. За чистоту зала отвечает каждый.

Войдя в додзё, произведите рэй (поклон) в сторону сёмэн (лицевую сторону зала). Это дань уважения к тому месту где Вы постигаете Путь.

Перед занятием необходимо снять на время занятий все украшения (кольца, часы, цепочки, кресты и др.), чтобы не поранить себя и других.

Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей, которые должны быть коротко подстрижены.

На Вас не должно быть никакой косметики.

Уважайте необходимые для занятий вещи и инвентарь. Кэйкоги (кимоно, костюм для занятий) — состоит из куртки, штанов белого цвета и пояса — должно всегда быть чистым и опрятным. Никогда не прикасайтесь без разрешения к оружию партнёра. Никогда не одалживайте у кого-либо кимоно или оружие.

Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от пола занимающегося), узел пояса завязывается так, чтобы его концы были одинаковой длины. Это последнее действие перед вступлением на татами в додзё.

Ступив на татами, прежде всего произведите рэй в сторону сёмэн (лицевую сторону зала), а затем сэнсэя (преподавателя) или, в его отсутствие, сэнпая (инструктора, ведущего занятие) и всех, находящихся в зале.

До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. Айкидо не допускает праздности и разговоров; сидеть в зале следует в положении сэйдза или агура (поза портного — скрестив ноги).

Занятие начинается с того, что все садятся в ряд лицом к сёмэн и приветствуют его поклоном дзарэй. Затем сэнсэй (сэнпай) поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами Онэгайсимас (буквально: «я в ваших руках», что подтверждает желание заниматься мягко и безопасно).

Опоздания на занятия должны быть исключены, однако, если это всё же случилось, лучше дождаться окончания церемонии приветствия, привлечь внимание сэнсэя (подняв руку вверх) и получив разрешение, присоединиться к занимающимся.

Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях сэнсэя, после чего следует общий рэй и каждый выбирает себе нового партнёра.

В зале должна быть полная тишина. Разговаривать запрещено — это отвлекает.

Перед и после исполнения техники необходимо поклониться своему партнёру;

Татами — не место для состязания в силе. Будьте внимательны. Помните о безопасности партнера и о своей собственной. Во время исполнения приёмов следует страховать партнёра, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении.

Работайте со многими партнёрами, старайтесь передать начинающим то, чему научились сами. Помните, что цель занятий — не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники и постижение техники Айкидо с помощью партнёра.

Наставления сэнсэя — только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если сэнсэй (сэнпай) обучает Вас и Вашего партнёра индивидуально, показывает вам, как улучшить исполнение приёма или делает какие-либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном рэй.

Если сэнсэй работает с Вашим партнёром, лучше сидеть на татами в позиции сэйдза

Никакие пререкания и споры недопустимы.

Недопустимо появляться на тренировку в состоянии опьянения.

Не покидайте татами без крайней необходимости. Получив на это разрешение сэнсэя, не забудьте, выходя и возвращаясь на татами, сделать рэй на его краю. Перемещайтесь по периметру татами, чуть вытянув руку вперёд — это предупредит других о направлении вашего движения и позволит избежать столкновений. Если вам необходимо поправить кэйкоги, делайте это на краю татами, повернувшись лицом к стене (кроме сёмэн).

Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией, только со словами благодарности Домо аригато годзаимасьта. После окончания занятий разрешается свободно перемещаться по татами и разговаривать. Покидая татами, следует сделать прощальное приветствие рэй.